Om Koldtvandskar

Koldtvandsterapi er brugen af ​​vand til at fremme sundhed eller håndtere sygdom, ifølge forskning. Selvom det har en lang historie, bruges det primært til at fremskynde heling efter en skade, lindre led- og muskelsmerter og fremskynde restitution fra træning, blandt andre mulige sundhedsmæssige fordele.

Forskning om emnet har generelt fokuseret på smerte, forebyggelse og restitution af muskelskader, og humør- og koldtvandsterapi betragtes som en komplementær terapi, da det er et felt i udvikling.

Det er også velkendt at bruge koldtvandsbade eller kolde brusere efter saunaprocedurer for at skabe en kontrast mellem kold og varm temperatur, for at aktivere din krops helingsprocesser.